Bonjour à vous tous,
Le rentrée approche et les bonnes nouvelles d’Espace D. continuent d’arriver !
En plus de la journée de pré-rentrée le samedi 5 septembre 2026 à l’Atelier Danse (je vous rappelle que votre séance vous est offerte si vous venez avec une personne qui ne connaît pas encore l’Espace D… et la sienne aussi !), j’ai décidé, à la demande générale, d’ouvrir des séances de Fascia Pilates tout au long de l’année !
Ces séances auront lieu tous les 15 jours les mardis de 19h à 20h au Studio Espace D. (Cour des Cavaliers à Compiègne) aux dates suivantes : 15/09/2026, 29/09/2026, 13/10/2026, 03/11/2026, 17/11/2026, 01/12/2026, 15/12/2026, 05/01/2027, 19/01/2027, 02/02/2027, 16/02/2027, 16/03/2027, 30/03/2027, 13/04/2027, 04/05/2027, 18/05/2027, 01/06/2027 et le 15/06/2027.
Le tarif à la carte est de 2 crédits par séance et l’abonnement annuel pour ces 18 séances est fixé à 252€.
Et pour ceux qui se demandent ce qu’est le Fascia Pilates, c’est une pratique douce qui libère les tensions en travaillant les fascias, les tissus qui enveloppent tout le corps. À travers des mouvements fluides, étirements en spirale et auto-massages, les séances améliorent la mobilité, la posture et le bien-être global. Des accessoires comme des balles, rouleaux ou élastiques peuvent être utilisés pour intensifier les bienfaits.
Le répertoire d’une séance de Pilates classique est tout à fait respecté dans les séances de Fascia Pilates. Par contre, le rythme, les directions dans l’espace, les rebonds sont plus importants car les fascias ont des besoins particuliers.
La vidéo ci-dessous explique clairement ce que les fascias sont :
https://youtu.be/2lKDcNvQ9FQ?si=ht5X-86lFSqtDJdW
A très bientôt je l’espère !
Denise
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