Espace D. vous souhaite de Joyeuses Pâques !

01/04/2026

Je vous souhaite, à toutes et à tous, de Joyeuses Pâques !

Prenez soin de vous !

Denise

L'Espace D. vous propose un stage d'hiver 2026 !

09/02/2026

Du 18 au 26 février 2026, l’Espace D. est heureux de vous proposer un stage d’hiver du 18 au 26 février 2026 : 

Mercredi 18 février 2026

• 17h00 - 18h00 : Pilates sur machines (Reformer, Tower, Cadillac ou Chair) en individuel, duo ou trio
• 18h30 - 19h30 : Pilates collectif sur tapis (niveau intermédiaire)

Lundi 23 février 2026

• 17h30 - 18h30 : Pilates spécial danseurs sur machines (en trio)
• 19h00 - 20h00 : Pilates sur tapis (tout public)

Mardi 24 février 2026

• 17h30 - 18h30 : Circuit machines (individuel) : Reformer, Cadillac et Chair
• 19h00 - 20h30 : PBT® ados/adultes

Mercredi 25 février 2026

• 17h30 - 18h30 : Reformer spécial danseurs (trio)
• 19h00 - 20h00 : Pilates sur tapis (niveau intermédiaire)

Jeudi 26 février 2026

• 9h00 - 10h00 : Pilates sur machines (Reformer, Tower, Cadillac ou Chair) en individuel, duo ou trio
• 10h30 - 11h30 : Pilates sur machines (Reformer, Tower, Cadillac ou Chair) en individuel, duo ou trio
• 12h15 - 13h15 : Pilates sur tapis (tout public)
• 14h30 - 15h30 : Pilates "doux"
• 17h00 - 18h00 : Pilates sur machines (Reformer, Tower, Cadillac ou Chair) en individuel, duo ou trio
• 18h30 - 19h30 : Pilates Fascia

 Pour d’autres prestations (massages, séances privées, etc.),merci de contacter Denise

par message WhatsApp (07.69.17.56.80) ou par email denise@espace-d.fr

Vous trouverez tous les détails nécessaires dans le flyer ci-dessous.

J’espère vous y retrouver pour partager un agréable moment avec vous sous le regarde bienveillant de Joseph Pilates !

Denise

Débuter l'année en mouvement : venez à l'Espace D. !

23/12/2025

Bonjour à vous tous,

Comme annoncé, si jamais vous avez envie de démarrer l'année en mouvement, voici quelques créneaux rajoutés :

Lundi le 29 décembre 2025

• 10h30 : séance collective de Pilates tous niveaux
• 18h30 : séance de réformer (*) en duo 

Samedi le 03 janvier 2026

• 10h: séance collective de Pilates tous niveaux
• 11h30 : séance Tower (*) en trio 
• 14h : Entraînement Régulier du danseur (**). 

Vous pouvez vous inscrire directement sur mon site (https://espace-d.fr) ou m'envoyer un message WhatsApp.

D'ici la, prenez bien soin de vous et je vous réitère mes vœux de bonnes fêtes. 

Denise

(*) Machines créées par Joseph Pilates.

(**) En fonction du nombre de personnes inscrites (max 5), nous explorerons tous les principes de la danse classique (l'en-dehors, la souplesse, les extensions, etc.) en pratiquant des exercices de PBT en musique, avec différents accessoires et peut-être même sur les machines.

BONNE ANNÉE 2026 !

23/12/2025

Espace D. vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année !

Que l’année 2026 vous apporte bonheur, joie et santé…

A bientôt !

Denise