ESPACE D.

Des nouvelles, des informations, des nouveautés, etc.

Voici quelques nouvelles et informations qui pourront vous être utiles Face Grin Wink

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Nouvelles de l’Espace D.

Réservation

L'Espace D. vous propose un stage d'hiver 2026 !

09/02/2026

Du 18 au 26 février 2026, l’Espace D. est heureux de vous proposer un stage d’hiver du 18 au 26 février 2026 : 


Mercredi 18 février 2026

  • 17h00 - 18h00 : Pilates sur machines (Reformer, Tower, Cadillac ou Chair) en individuel, duo ou trio
  • 18h30 - 19h30 : Pilates collectif sur tapis (niveau intermédiaire)

Lundi 23 février 2026

  • 17h30 - 18h30 : Pilates spécial danseurs sur machines (en trio)
  • 19h00 - 20h00 : Pilates sur tapis (tout public)

Mardi 24 février 2026

  • 17h30 - 18h30 : Circuit machines (individuel) : Reformer, Cadillac et Chair
  • 19h00 - 20h30 : PBT® ados/adultes

Mercredi 25 février 2026

  • 17h30 - 18h30 : Reformer spécial danseurs (trio)
  • 19h00 - 20h00 : Pilates sur tapis (niveau intermédiaire)

Jeudi 26 février 2026

  • 9h00 - 10h00 : Pilates sur machines (Reformer, Tower, Cadillac ou Chair) en individuel, duo ou trio
  • 10h30 - 11h30 : Pilates sur machines (Reformer, Tower, Cadillac ou Chair) en individuel, duo ou trio
  • 12h15 - 13h15 : Pilates sur tapis (tout public)
  • 14h30 - 15h30 : Pilates "doux"
  • 17h00 - 18h00 : Pilates sur machines (Reformer, Tower, Cadillac ou Chair) en individuel, duo ou trio
  • 18h30 - 19h30 : Pilates Fascia


 Pour d’autres prestations (massages, séances privées, etc.),merci de contacter Denise

par message WhatsApp (07.69.17.56.80) ou par email denise@espace-d.fr


Vous trouverez tous les détails nécessaires dans le flyer ci-dessous.


J’espère vous y retrouver pour partager un agréable moment avec vous sous le regarde bienveillant de Joseph Pilates !



Denise

Stage d'hiver 2026

Débuter l'année en mouvement : venez à l'Espace D. !

23/12/2025

Bonjour à vous tous,


Comme annoncé, si jamais vous avez envie de démarrer l'année en mouvement, voici quelques créneaux rajoutés :


Lundi le 29 décembre 2025

  • 10h30 : séance collective de Pilates tous niveaux
  • 18h30 : séance de réformer (*) en duo 


Samedi le 03 janvier 2026

  • 10h: séance collective de Pilates tous niveaux
  • 11h30 : séance Tower (*) en trio 
  • 14h : Entraînement Régulier du danseur (**). 


Vous pouvez vous inscrire directement sur mon site (https://espace-d.fr) ou m'envoyer un message WhatsApp.


D'ici la, prenez bien soin de vous et je vous réitère mes vœux de bonnes fêtes. 


Denise



(*) Machines créées par Joseph Pilates.


(**) En fonction du nombre de personnes inscrites (max 5), nous explorerons tous les principes de la danse classique (l'en-dehors, la souplesse, les extensions, etc.) en pratiquant des exercices de PBT en musique, avec différents accessoires et peut-être même sur les machines.

BONNE ANNÉE 2026 !

23/12/2025

Espace D. vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année !

Que l’année 2026 vous apporte bonheur, joie et santé…

A bientôt !


Denise


Bonne Année

2026

Et si vous offriez un cadeau utile et original pour Noël ?

20/11/2025

Noël approche…


Et si vous offriez cadeau utile et orignal à vos proches :

une séance de Pilates et/ou un massage à l’Espace D. ! 


N’hésitez pas à me contacter !


Denise

Cadeaux

de Noël

Stage de la Toussaint du 27 au 31 octobre 2025 !

15/10/2025

STAGE DE LA TOUSSAINT A L’ESPACE D. !

du lundi 27 au vendredi 31 octobre 2025


Au programme :

Pilates tout public,

Pilates doux,

Pilates "spécial dos",

Pilates Fascia,

PBT® adultes,

PBT® enfants,

PBT® poussins

Pilates sur machines (Tower, Chair et Reformer)


Pour plus de détails, cliquez pour afficher le flyer 😉

Flyer Stage de la Toussaint
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